Ihmisen aivot ovat vaikeita, eikä kaikkia sen toimintoja ole tutkittu perusteellisesti. Korkeimman hermoston keskeinen elin koordinoi koko organismin työtä. 25% kaikista energiakustannuksista laskee aivoihin. Täydellinen ja keskeytymätön työ tarjotaan tasapainoisella ruokavaliolla. Hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien, vitamiinien, hivenaineiden ja mineraalien käyttö kohtuullisissa rajoissa.
Vitamiinivaje pahentaa aivoja. Keskittymisessä, huomiossa ja muistissa on ongelmia. Ruokavalio ei aina vastaa aivojen tarpeita vitamiineihin. Asiantuntijat suosittelevat vitamiini-mineraalikompleksien ottamista. Stimuloi hänen työtään ja tukee verisuonten terveyttä. Paranna ajatusprosessia. Lisää huomiota ja keskittymistä.
Tehokkaat aivojen vitamiinit
Kaikki vitamiinit eivät stimuloi yhtä tehokkaasti aivoja. On tärkeää ottaa asianmukaisesti riittävät annokset ja noudattaa valmistajien suosituksia. Ravinteiden haitta ja ylimäärä vaikuttavat negatiivisesti aivoihin. Tarkkaile tasapainoa, ja positiivinen tulos ei pakota odottamaan.
B1 -vitamiini
He kutsuvat myös tiamiinia tai vitamiinin mieliä. Aktivoi henkistä toimintaa ja parantaa muistia. Voimakas stimuloiva vaikutus, joka lisää aivojen aktiivisuutta. Lisää keskushermoston suojaa ja glukoosin tarjontaa. Lisää unen laatua ja auttaa ripottelemaan kiireisen päivän jälkeen.
Puutteen merkit:
- Muisti pahenee.
- Masennus.
- Lihasheikkous.
- Unenlaatu on alentunut.
- Ahdistus ja sorrettu olosuhteet.
- Korkea ärtyneisyys ja kyynelys.
- Raajat ovat tunnottomia.
- Koordinointi on häiriintynyt.
Pitkä puute aiheuttaa sydän- ja verisuoni- ja ruuansulatusjärjestelmän toimintahäiriöitä.
Täysi ravitsemus tarjoaa riittävän määrän vitamiinia elintärkeiden järjestelmien normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. Ravinne on hyvin imeytynyt, mutta tuhoutuu elintarvikkeiden, alkoholin väärinkäytön, teen ja sokerin väärän käsittelyn seurauksena.
B2 -vitamiini
Sitä kutsutaan myös riboflaviiniksi tai vitamiinienergiaksi. Tukee normaalia aineenvaihduntatasoa. Lisää kehon energiatasapainoa. Aktivoi aivojen toiminnan ja toimittaa sen tarvittavalla määrällä energiaa. Se auttaa parantamaan neurotransmittereiden työtä, jotka vastaavat hermoimpulssien siirtämisestä soluihin. Auttaa selviytymään korkeasta psyko -emotionaalisesta stressistä.
Haitta syyt:
- Henkilö kyllästyy nopeasti.
- Heikkous ja väsymys ilmestyvät.
- Ryhytti pahenee.
- Kehon paino vähenee.
- Siellä on uneliaisuus.
- Psyykkiset prosessit hidastuvat.
- Päänsärkyä esiintyy.
B2 -vitamiinilla varustetut energiaruoat kestävät korkean lämpötilan käsittelyä, mutta pitkän aikavälin pysyminen suoran auringonvalon alla ei suositella.
B3 -vitamiini
Nikotiinihappo tai rauhallinen vitamiini. Osallistuu entsyymien synteesiin. Auttaa saamaan energiaa ruoasta.
Haitta kehossa:
- Unettomuus ilmestyy.
- Tukahdutettu tila.
- Masennus.
- Lisääntynyt väsymys.
- Väsymys.
Pitkä puute johtaa pellagran kehitykseen. Kognitiivinen toiminta vähenee, ja oppineet taidot menetetään.
B5 -vitamiini
Sitä kutsutaan myös pantoteenihapoksi. Aktivoi metaboliset prosessit, auttaa hermoimpulssien siirtämistä ja nopeuttamaan ihon uudistumista. Auttaa torjumaan nikotiinin ja alkoholin haitallisia vaikutuksia.
Puutteen merkit:
- Lihaskipu.
- Raajojen virtaus.
- Unihäiriöt.
- Päänsärky.
- Muisti pahenee.
Älä unohda, että tuotteiden pitkittyneellä varastoinnilla se tuhoutuu.
B6 -vitamiini
Sitä kutsutaan myös pyrodoksiiniksi. Hän osallistuu aineenvaihdunnan säätelyyn ja välittäjäaineiden synteesiin. Sillä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Kiihdyttää aivojen henkisiä prosesseja. Lisää ihmisen älyllisiä kykyjä.
Puutteen merkit:
- Ahdistus.
- Masennus.
- Uneliaisuus.
- Ärtyneisyys.
- Ajattelun estäminen.
Kiinnitä huomiota ruokavalioon. Lisää vihannesten ja hedelmien osuutta. Ota alijäämän estämiseksi.
B9 -vitamiini
He kutsuvat myös foolihappoa. Se vaikuttaa keskushermoston jännityksen ja estämisen prosesseihin. Hän osallistuu välittäjäaineiden synteesiin. Parantaa muistia ja parantaa tiedon muistamista. Auttaa rauhoittamaan keskushermostoa. Lisää nikotiinin ja alkoholiriippuvuuden torjunnan tehokkuutta.
Alijäämä aiheuttaa:
- Apatia.
- Unihäiriöt.
- Ahdistus.
- Lisääntynyt väsymys.
- Muisti pahenee.
B12 -vitamiini
Sitä kutsutaan myös syanokobalamiiniksi. Auttaa vartaloa siirtymään voiman tilasta lepotilaan. Normalisoi psykosomaattisen järjestelmän. Parantaa ajatusprosessia ja muistia. Parantaa kehon mukautuvia ominaisuuksia vaihtaessa aikavyöhykkeitä.
Alijäämä aiheuttaa:
- Unettomuus.
- Apatian tunne.
- Uneliaisuus.
- Huimaus.
- Krooninen väsymys.
C. -vitamiini
Sillä on kattava vaikutus vartaloon. Parantaa välittäjäaineiden työtä. Sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista antioksidantteista, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja.
Haitta -merkkejä:
- Unihäiriöt.
- Masennus.
- Keskittyminen ja huomio vähenevät.
- Lisääntynyt herättävyys.
- Ärtyneisyys.
E -vitamiini
Sitä kutsutaan myös tokoferoliksi. Antioksidantti, joka vapauttaa aivot vapaista radikaaleista ja toksiineista. Se on osa solukalvoja.
Puutteen ilmenemismuodot:
- Ärtyneisyys.
- Liukuongelmat.
- Suorituskyky on vähentynyt.
- Nopea väsymys.
- Soitto.
Aivojen vitamiinit auttavat ylläpitämään henkistä kykyä korkealla tasolla. Paranna huomiota ja keskittymistä koulutukseen. Auta keskittymään harjoituksen oikeellisuuteen. On suositeltavaa saada asiantuntijakonsultointi ennen vastaanottamista.
Kenelle asiantuntijat suosittelevat vitamiinien ottamista aivojen toiminnan parantamiseksi
Vastaanotto on osoitettu aikuisille ja lapsille heidän puutteensa. Muisti, henkiset prosessit, keskittyminen ja huomio kärsivät. Hermoston sairaudet ovat nuoria. Vaikutus vaikuttaa epäsuotuisa tietotausta, stressi, aliravitsemus ja ekologia.
Vastaanottoa suositellaan:
- Vanhemmat ihmiset.
- Aivojen vaurioitumisen jälkeen aivotärähdykset tai operaatiot.
- Aivokierron häiriöt.
- Koululaiset korkealla koulutuskuormilla.
- Neurologisissa ja psykosomaattisissa häiriöissä.
Vitamiinit auttavat lisäämään stressiresistenssiä, vähentämään kyynelyyttä, ärtyneisyyttä ja vähentämään masennuksen riskiä. On yleinen vahvistava vaikutus. Tukea kehoa erilaisten sairauksien hoidossa. Nopeuta kehon palauttamista korkeiden kuormien jälkeen. Vastaanotto vasta lääkärin kuulemisen jälkeen. Älä itse -medicate ja itsevalvonta.